Tag der Achtsamkeit mit Regula Eugster (MODUS SEIN)
Sa., 05. Dez.
|resonanzraum Alte Mühle
Ein Tag wie ein stiller Atemzug – ein Raum, um innezuhalten, loszulassen und sich ganz dem Moment hinzugeben. Er lädt dazu ein, die eigene Achtsamkeitspraxis zu erneuern, zu vertiefen und mit neuen Impulsen für den Alltag zu bereichern.
Zeit & Ort
05. Dez. 2026, 10:00 – 16:30
resonanzraum Alte Mühle, Hinterergeten 132, 9427 Wolfhalden, Schweiz
Über die Veranstaltung
Ein Tag wie ein stiller Atemzug – ein Raum, um innezuhalten, loszulassen und sich ganz dem Moment hinzugeben. Er lädt dazu ein, die eigene Achtsamkeitspraxis zu erneuern, zu vertiefen und mit neuen Impulsen für den Alltag zu bereichern.
Angeleitete Körper- und Atemübungen, ergänzt durch klassische Elemente der Achtsamkeitspraxis, stehen im Mittelpunkt dieses Übungstags. Der Tag wird in wohltuender Stille (im Schweigen) verbracht und endet mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch, der Raum für Reflexion und Begegnung schafft.
Programm
10:00 – 12:30 Uhr: Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen und Pause (Teilete mit vegetarischen Gerichten)
13:30 – ca. 16:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick
Kursort: Bei der Alten Mühle, Hinterergeten 132, 9427 Wolfhalden
Kosten: CHF 100 (exkl. MWST)
Voraussetzung: Die Teilnahme setzt die Absolvierung eines 8-Wochen MBSR-Kurses oder eines vergleichbaren Kursangebotes mit Meditationserfahrung voraus.
Dieser Tag schenkt die Gelegenheit, inmitten der Geschäftigkeit des Alltags eine Insel der Ruhe und Selbstfürsorge zu finden.Ein Tag der Stille, um die innere Balance zu stärken und das eigene Sein achtsam zu nähren.
Anmeldung: https://www.modussein.ch/event-details/tag-der-achtsamkeit-6